Jak bezpiecznie przetrwać mrozy?

Odpowiednia odzież i zbilansowana dieta pozwolą bezpiecznie przetrwać mroźne dni. Najważniejsza jest ochrona głowy i stóp – przypominają ratownicy medyczni.

W nocy w wielu miejscach temperatura spadła poniżej – 20 st. C. Dwucyfrowy mróz mamy też w ciągu dnia. Przy takiej pogodzie czapka, szalik, rękawiczki i ciepłe buty to podstawa.

Ogromne znaczenie ma również właściwe odżywianie i nawadnianie – podkreślił Mariusz Wielocha, ratownik medyczny.

– Należy pamiętać o pożywnym śniadaniu, najlepiej na ciepło. Bezwzględnie należy unikać alkoholu, który powoduje szybszą utratę ciepła. Skórę trzeba zabezpieczyć tłustym kremem ze szczególnym uwzględnieniem twarzy, która tak naprawdę nie jest niczym osłonięta – zaznaczył ratownik.

Według prognoz niskie temperatury utrzymają się przez kilka najbliższych dni i nocy.

Ze względu na niskie temperatury lekcje zostały zawieszone w 299 szkołach. Zamknięte placówki znajdują się głównie na Mazowszu, Podlasiu, Warmii i Mazurach oraz na Pomorzu.

RIRM