Jedzenie tylko w pewnym oknie czasowym w ciągu dobry – tzw. post przerywany – nie tylko pomaga schudnąć, ale przynosi też korzyści dla mózgu i w pewnym stopniu poprawia zdolności poznawcze – wynika z niewielkiego badania klinicznego, które zaprezentowano na eksperckim spotkaniu „Nutrition 2026”.
Medycyna świętej Hildegardy przeżywa dziś swój renesans. W świecie pełnym pośpiechu i przetworzonej żywności wiele osób szuka prostych, naturalnych sposobów dbania o zdrowie. Styl życia proponowany przez świętą może przynosić zauważalne korzyści. Więcej na ten temat w najnowszym numerze miesięcznika „Szlachetne zdrowie”.
W pilotażowym badaniu dieta ketogenna złagodziła u ochotników objawy depresji o ponad 60 proc, a lęków o 46 proc. Zdaniem naukowców takie podejście może mieć przełomowe znaczenie kliniczne.
Lekarze apelują do rodziców, aby zatroszczyli się o zdrowie swoich dzieci, które dziś wracają do szkoły. Z okazji rozpoczynającego się roku szkolnego eksperci Uniwersyteckiego Szpitala Klinicznego we Wrocławiu przygotowali zestaw praktycznych porad zdrowotnych.
W Polsce na nowotwory choruje ponad milion osób, rocznie diagnozuje się blisko 170 tysięcy nowych przypadków. Liczba ta niestety systematycznie rośnie. Jest to związane nie tylko ze starzejącym się społeczeństwem, ale zwłaszcza z niezdrowym stylem życia.
Nadmierne spożycie ultraprzetworzonej żywności może mieć negatywny wpływ na ciało i umysł – przestrzegła dietetyk ze Śląskiego Uniwersytetu Medycznego, doktor nauk o zdrowiu Małgorzata Słoma-Krześlak.
W ciągu ostatnich pięciu lat wyraźnie wzrosła liczba osób z nadwagą i otyłością. Z badań wynika, że ponad połowa Polaków ma problem ze zbyt dużą wagą, w tym ponad jedna piąta z otyłością.
Argentyńscy senatorowie przyznali sobie w czwartek 136-procentowe podwyżki. W warunkach kryzysu gospodarczego i zaciskania pasa wzbudziło to medialną burzę, zwłaszcza że decyzję podjęto bez żadnej dyskusji, w błyskawicznym głosowaniu przez podniesienie ręki.
Diety niskowęglowodanowe, oparte na białkach i tłuszczach pochodzenia roślinnego oraz zdrowych węglowodanach, takich jak produkty pełnoziarniste, wiążą się z wolniejszym przyrostem masy ciała i pozwalają na dłużej utrzymać pożądaną wagę niż diety niskowęglowodanowe składające się głównie z białek i tłuszczów zwierzęcych oraz rafinowanych węglowodanów.
Zdrowa i odpowiednio zbilansowana dieta może być skutecznym środkiem zmniejszania ryzyka zachorowania na COVID-19 u zdrowych, aktywnych fizycznie i nieotyłych młodych ludzi – udowodnili badacze z Collegium Medicum Uniwersytetu Jagiellońskiego.
Ostrożne szacunki mówią, że rynek suplementów diety jest dziś wart 3 miliardy złotych. W pierwszej połowie tego roku Polacy kupili