Profilaktyka chorób układu krążenia tematem Środy z Profilaktyką NFZ

Profilaktyka chorób układu krążenia jest tematem zorganizowanej 19 marca kolejnej odsłony akcji edukacyjnej Narodowego Funduszu Zdrowia Środa z Profilaktyką.

Na rozwój chorób układu krążenia wpływa m.in. nasz styl życia, czyli m.in. stres, niewłaściwe odżywianie, brak ruchu, spożywanie alkohol i palenie tytoniu.

Z raportu NFZ wynika, że 10 mln dorosłych Polaków ma nadciśnienie tętnicze. Nieleczone może prowadzić m.in. do udarów, choroby niedokrwiennej serca, niewydolności serca i nerek.

Eksperci edukują, że dla serca ważny jest systematyczny trening, ponieważ powiększa on sieć naczyń krwionośnych, dzięki czemu więcej bogatej w tlen krwi może dotrzeć do serca. Regularnymi ćwiczeniami wzmacniamy serce, a także obniżamy poziom złego cholesterolu i cukru we krwi i ciśnienie tętnicze.

NFZ radzi, by spożywać zdrowe tłuszcze, te zawarte w rybach, orzechach czy w oliwie z oliwek.

Fundusz przypomina też o znaczeniu dbania o higienę jamy ustnej. Bakterie wywołujące próchnicę, jeśli przenikną do krwioobiegu, mogą wywołać zatory.

Konieczne jest także m.in. dbanie o odpowiednią ilość snu i unikanie palenia – również biernego.

Więcej o tym, jak zadziałać profilaktycznie, można dowiedzieć się z lektury materiałów edukacyjnych przygotowanych przez ekspertów NFZ.

W trwającym obecnie Tygodniu dla Serca Narodowy Fundusz Zdrowia przypomina o możliwości skorzystania z programu profilaktycznego chorób układu krążenia (CHUK). Badania można wykonać w ramach NFZ raz na pięć lat w każdej przychodni podstawowej opieki zdrowotnej.

W ramach cyklicznej akcji Środa z Profilaktyką Narodowy Fundusz Zdrowia zajmuje się różnymi aspektami zdrowia. Materiały edukacyjne dostępne są m.in. na stronie internetowej Funduszu i na kanale YouTube Akademia NFZ.

ulotka_profilaktyka_chorob_ukladu_krazenia_19.04.2023

PAP