Cukrzyca a zaburzenia hormonalne

Najczęściej nie zdajemy sobie sprawy, jak zaburzenia hormonalne mają wpływ na równowagę naszego organizmu i nasze zdrowie. Uregulowanie hormonów jest bardzo ważne, zwłaszcza jeśli chodzi o poziom cukru we krwi.  A już co dziesiąta osoba boryka się w naszym kraju z cukrzycą.

Cukrzyca powoduje niezdolność do produkcji wystarczającej ilości hormonu insuliny, a to skutkuje zwiększonym ryzykiem zawałów i udarów. Według najnowszych badań na regulację układu hormonalnego ma dobry wpływ post przerywany.

– Insulina jest hormonem, takim samotnym wojownikiem. Tylko insulina potrafi obniżyć poziom glukozy, wszystkie inne hormony starają się poziom podwyższyć. W związku z tym, jeżeli insuliny jest mało, albo ona źle działa – mamy do czynienia z podwyższeniem glukozy we krwi, a to z kolei działa na nasze naczynia krwionośne od wewnątrz i uszkadza je, co powoduje uszkodzenie różnych narządów, m.in. mózgu, nerek, oczu, serca – tłumaczył prof. Grzegorz Dzida, diabetolog z Katedry i Kliniki Chorób Wewnętrznych Uniwersytetu Medycznego w Lublinie.

Trwałe zaburzenie równowagi hormonalnej obejmuje szeroką gamę chorób, a najczęstszą jest właśnie cukrzyca. Hormony wpływają na nasze zdrowie, samopoczucie i wagę, która – nieunormowana – jest główną przyczyną cukrzycy. Prof. Grzegorz Dzida mówił miesięcznikowi „Szlachetne Zdrowie” o najnowszych odkryciach w kontekście zaburzeń metabolicznych. Taką nowością jest post przerywany.

– Tu przypominają się nasi przodkowie, historia, a mianowicie jednodniowe okresy postu w tygodniu, albo okresy postu dłuższe, np. miesięczne – dodał prof. Grzegorz Dzida.

Lekarz sugeruje spożywanie posiłków w określonych „oknach czasowych”, np. jedzenie przez 8 godzin dziennie i poszczenie przez pozostałe 16 godzin.

– Takie ograniczenia czasowe żywienia, okna żywieniowe, sprzyjają powrotowi właściwej regulacji hormonalnej – wyjaśnił.

Więcej informacji na temat hormonów i cukrzycy, m.in. jadłospis oraz informacje na temat postu przerywanego regulującego poziom hormonów, a także obszerny wywiad z endokrynologiem znajdziemy w październikowym numerze miesięcznika „Szlachetne Zdrowie”.

TV Trwam News