Być zdrowym zimą

Zdrowie jest jedną z podstawowych wartości. Powinniśmy je cenić i w miarę
możliwości o nie dbać. Niestety nie zawsze w nadmiarze codziennych obowiązków
domowych i w wirze pracy zawodowej myślimy jeszcze o kondycji naszego organizmu.
A skutki takiego zapominania czy lekceważenia powszechnych zaleceń lekarzy są
często opłakane. Okazuje się, że o zdrowiu przypominamy sobie dopiero wtedy, gdy
już chorujemy. Tymczasem warto pamiętać, że łatwiej znosić trudy codzienności,
jeśli jest się zdrowym…

W dzisiejszym dodatku podajemy kilka sposobów na to, jak wzmocnić odporność.
Zimą znacznie częściej dręczą nas na takie choroby, jak: zapalenie oskrzeli,
płuc, angina czy zapalenie krtani. Charakteryzujemy je, a także piszemy, jak im
przeciwdziałać i w jaki sposób je leczyć. Poruszamy także problem depresji,
która szczególnie zimą dotyka znaczną część naszego społeczeństwa. Radzimy, jak
można zminimalizować jej ryzyko. Poruszamy także problem zatok – piszemy, gdzie
są zlokalizowane, jakie są pierwsze objawy choroby i jak się ją leczy.

Natomiast prof. dr hab. Paweł Januszewicz, zastępca dyrektora ds. naukowych w
Narodowym Instytucie Leków w Warszawie, radzi, jak zwiększyć odporność
organizmu. Zwłaszcza późną jesienią i zimą zewsząd jesteśmy wręcz zasypywani
reklamami środków na przeziębienie i zwiększenie odporności. Czy rzeczywiście
mogą być one pomocne? – na to pytanie również odpowiada nasz specjalista.

Z kolei Stefania Korżawska – autorka licznych książek ziołoleczniczych, w
których podaje wskazówki, jak mądrze dbać o zdrowie, scharakteryzuje kurdybanka
– tajemniczą roślinę, która skutecznie chroni przed przeziębieniami, a nawet
przed grypą.
Dowiemy się również, jakie zdrowotne właściwości ma nasz polski burak.